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Dica 11: Quer proteger seu coração e ter vida longa, tenha pernas grandes!

Wednesday, February 16, 2011 1:36 PM
Dica 11: Quer proteger seu coração e ter vida longa, tenha pernas grandes!
 
Um estudo dinamarquês recente (Heltmann & Frederiksen, 2009) demonstrou que quanto maiores forem as suas pernas, menor é o risco cardiovascular e geral de mortalidade. Isto foi testado em aproximadamente 3.000 homens e mulheres. Indivíduos com circunferência no topo da coxa menor que 56cm tiveram risco cardiovascular dobrado. Comece a fazer agachamento!

Copyright ©2011 Charles Poliquin

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