Allenati con volumi alti d’allenamento per aumentare velocemente la forza e utilizzare al massimo il poco tempo che hai per allenarti. Non commettere l’errore di fare troppe poche serie di esercizi quando...

Prova l’acqua di cocco, bevi l’acqua di cocco per aumentare l’idratazione e prevenire le malattie. L’acqua di cocco non è la soluzione a tutti i tuoi problemi, come la pubblicità cerca di farci credere,...

Di: Jonny Bowden, PhD, CNS

 

Che cosa succederebbe se ci fosse un’idea universalmente accettata che regola le leggi del governo e influisce sul modo di vivere in tutte le maniere possibili?...

Di: Charles Poliquin   Sarebbe una dichiarazione incompleta dire che la missione di Jeffrey Smith è la eliminazione totale di tutti gli alimenti che contengono organismi geneticamente modificati (OGM)....

La ricerca sulla combinazione di olio di pesce e carnitina sta aumentando. Io ho raccomandato l’uso combinato di carnitina e olio di pesce da molto tempo, proclamando i molti effetti benefici che entrambi...

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Un’intervista con la Dottoressa Sherry Rogers.

Di: Charles Poliquin   Per essere perfettamente chiari: Usare il telefonino ti darà un tumore al cervello. Probabilmente non oggi o domani, e forse neanche l’anno prossimo, ma gli effetti causati dall’esposizione...

Le trazioni alla sbarra coinvolgono la porzione centrale dei pettorali maggiori, i dorsali, i grandi rotondi, i capi posteriori dei deltoidi, i romboidi, le porzioni centrale e bassa del trapezio e i flessori...

Rematori con bilanciere